今週のお題「大人になったなと感じるとき」 日々寒くなっている気がするのは気のせいでしょうか…? 一昨日からちょいちょい雪降ってるし 昨日に至っては職場の周りは銀世界…! 職場が高台にあるのですが 下に降りたら全然で泣きそうになった(´;ω;`) 吹奏…
やっとのことでお正月太りから脱却してきました…! 今年の年末年始は食べた分運動する!という目標を掲げて 好きなだけ食べて、 夜寝る前にHIITを行うという生活を心がけました! style.nikkei.com HIITとは……HIIT(High Intensity Interval Training)は、…
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